倒数复课第二日🔥

今早开始检查功课，看看还有哪些功课被我忽略没有完成的，还有一些文具和课本作业也是在慢慢整理出来。

就这样直到了中午我吃了一个午餐，之后休息了一会儿午餐消化完就开始了我今天的运动。今天主要训练的部分是背部，男生要看上去大只和有些训练痕迹那就一定要训练肩，胸和背部。背部的肌肉群很大，所以需要锻炼的肌群很多，所以要用很多动作来依次完成。

最后，练了一些腹肌的动作来做为今天的结尾。感受还不错，有达到每日的目标只不过太久没有练腹肌，我的腰超级酸痛。一定要训练后拉筋和按摩，这样才能够每日保持一样的状态。

晚上，朋友拉我一起打游戏，都是我班上的朋友差不多有十个人一起玩游戏。好久没有见到面了，打一打游戏来热络我们之间的感情也真不错。

开始调整作息，早睡早起养成好习惯。毕竟要开学了，也是要调整好心情和精神。

忙碌中也要提升自己，为了自己的目标每一天都要努力。